Prestations
Idéal pour pratiquer entre amis, collègues, en famille, ou simplement pour vous dépasser au contact des autres ! Votre motivation est en effet décuplée grâce à l'effet de groupe.
Les animations sont réalisées en comité restreint (2 à 6 personnes) pour vous permettre de pratiquer en toute sécurité et dans les meilleures conditions.
Pour pratiquer où que vous le souhaitiez sans aucune contrainte. Organisé sous la forme de forfait avec une durée spécifique le coaching à distance répondra à tout vos objectifs : court terme (3 mois), moyen terme (6 mois), et long terme (12 mois).
Vous pourrez ainsi pratiquer de chez vous en visio, en individuel, ou en club de fitness avec des programmes personnalisés tous les mois.
Des forfaits spéciaux sont aussi disponibles sur devis selon votre niveau de départ et votre situation : coaching et préparation mentale, intervention en entreprise, séminaire sur une journée ou une semaine, préparation à un concours, perte ou prise de poids.
Lors des séances individuelles ou de Small Group nous utiliserons du petit matériel de fitness, en lien avec votre objectif principal. Par exemple un TRX, des haltères, kettlebell, barres horizontale de traction, cordes, élastiques. Une enceinte bluetooth est aussi disponible pour choisir votre musique !
Pour vos séances à domicile vous pouvez faire le choix d'avoir votre propre matériel. Je serai là aussi pour vous conseiller si vous le souhaitez.